摘要：BBC最近发布的纪录片《美容的真相》揭露了一系列不为人知的美容“小秘密”，实验证明每天擦面霜和不擦面霜其实并没太大分别？而防晒霜的效果就更惊人了，快一起来看看这是怎么回事！

BBC最近发布的纪录片《美容的真相》揭露了一系列不为人知的美容“小秘密”，实验证明每天擦面霜和不擦面霜其实并没太大分别？而防晒霜的效果就更惊人了，快一起来看看这是怎么回事！如果只选择一瓶护肤品，绝对是防晒霜！通过分组实验，研究人员发现三款面霜的效果和价格不成正比。

产品对比结论

不仅如此，研究人员还发现面霜并不能对肌肤有任何改善效果。

研究结论

而真正会改变皮肤健康的因素是什么呢？是太阳光。

阳光的危害

阳光不只是导致皮肤晒黑这么简单。肌肤的衰老、干燥、红肿、过敏等问题有高达75%的因素是来自于阳光和紫外线对肌肤的侵蚀。

实验结果

无论什么季节，你都会接触日光和紫外线，那防晒的目的就是最大限度规避紫外线造成的肌肤老化。美黑和古铜肤色爱好者也绝对要注意防晒。

防晒的重要性

现在知道用生命防晒绝不是夸张的事情，不过在选择和使用防晒霜的过程中有些误区一定要避免，否则很难达到理想的效果。

以下防晒误区别再犯！

1、防晒霜一定要买防晒指数最高的

防晒霜分为不同的SPF值和PA值，SPF值就是防护UVB短波紫外线的能力，也就是防晒伤，PA值是防护UVA长波紫外线的能力，也就是防晒黑。

倍数高的防晒只是能延长你补涂的时间而已，并不是早上涂完管一天，记得每隔两小时到三小时之间补涂一次。

敏感性皮肤要看清防晒成分，尽量选择成分简单的防晒霜，一般达到4-5种成分就算很少的了。日常通勤选择SPF30 PA++的防晒霜其实就够用了。

2、在户外才涂防晒霜

进了屋内就不用擦防晒、补防晒了?高层写字楼的大面积落地窗能强烈反射紫外线，默默地照射在你的脸上和手手上，你真的还觉得很安全吗?

户内户外都防晒

3、粉底液带防晒值就不用再擦防晒霜了

现在有很多气垫粉底都标上SPA50，这么高的防晒系数就不用再擦防晒了吧?当然你可以不擦了，但是心里要知道一点，你涂气垫防晒的时候只在脸上按压了薄薄一层粉底液，这个使用量完全达不到防晒霜的正确使用量，而且气垫粉底通常容易脱妆。所以建议大家不要因为粉底液带防晒值就忽略量防晒霜。当然物理防晒也很重要，遮阳帽、防紫外线伞等。带妆如何补擦防晒？

既然是补妆，就要用带有高防晒系数的CC霜了！尤其在鼻尖、额头、眼下颧骨处等五官中突出的部位重点擦，这些部位都是更容易被晒到的。

如果觉得妆效太过厚重，在补妆之前用粉扑轻轻按压脸部，令妆面更加服帖的同时带走多余底妆。